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大学期间，一舍友是个爱发牢骚爱抱怨的人。每天都能听到她的牢骚满腹：
抱怨自己命苦喝水都能长胖；抱怨专业坑爹老师不好；甚至抱怨食堂阿姨动作太慢，害自己上课差点迟到......
我几乎从来没见过她有心情好的时候，什么时候都能听她抱怨各种事。记得有一次和她一起看综艺节目，里面每位嘉宾都被她嫌弃了个遍，长相，服装，身材等等。
一般听到她的牢骚，我都是淡然一笑，一言不发。
直到暑期回家时，和高中同学聚会后，好友不解地问我：你怎么了？才一个学期不见，整个人变得这么负能量爆棚？
那一瞬间，我仿佛被重锤击中，我是怎么了？回想同学聚会的整个过程，发现“烦死了”“凭什么”“郁闷”这样的字眼几乎成了我的口头禅。
生活并没有发生太大变化，但我却变成了一个满腹牢骚的人。仔细思量之后，发现，原来抱怨是会传染的，我被舍友给潜移默化了。
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有这样一个故事：
一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫；
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
有时候，我们自己虽然没有参与抱怨，但若身边有一个爱抱怨的人，整天坐在你身边不停地地说，就会不自觉地影响着你的心境，天长日久，你也可能变得和她一样。
正如新媒体作者剽悍一只猫所说：
你所看到的，你所知道的，你所了解的，其实就构成了你的世界。如果你所看到的，你所知道的，你所了解的，都是充满负能量的，那么你的世界，也是充满负能量的。
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