01
我认识的一位好友最近很崩溃。
问题出在她的女儿身上。孩子今年读高三，在此之前都非常优秀，一直都是班里的佼佼者。
眼看快高考了，学习日趋紧张，可就在前段时间，孩子突然出了问题——严重焦虑。
不敢与人对视，神情呆滞，无论谁跟她说话，都默不作声，学习一落千丈！坚持了一段时日，最后好友不得不办理了休学。
这打击几乎是致命的，孩子休学后她才意识到问题的严重性，四处求医，终于在心理医生的治疗下，孩子怯怯地道出了心声：
“如果不说话能让我解脱，我宁愿一辈子沉默。”原来，这孩子精神的崩盘就是对学习压力的逃避。
女友不愿面对现实，欲哭无泪地对我说：“你是知道的，从小到大为了培养她我付出了一切。如今，全完了！你说老天对我怎么这么不公平啊？！”
看着好友绝望的表情，我非常同情她。可是，我心里也清楚，她所面对的最大的问题并不在孩子身上，而在她自己。
自从好友老公生意失败后，一家人的情绪就很低落，特别是好友一度一蹶不振，于是把所有的希望转移到了孩子身上。
从小学起，她对孩子的学习要求几乎到了严苛的地步，孩子即使考个全班第二，也会被责骂，无论孩子做得有多优秀她都不满足。在我的印象中，几乎没见这孩子笑过。
说白了，一切恶果都是她亲手种下。
生活的变故让她内心充满焦虑与恐惧，于是不自觉地全部投射在孩子身上，企图通过对孩子的掌控来获取对生活的安全感。结果，反而害了孩子。
要知道，一个内心充满焦虑与恐惧，对这个世界没有安全感的家长，是很难培养得出身心健康的孩子的。
02
每个人的生活都不可能一帆风顺。那么，遭遇挫折的母亲如何才能培养出内心强大的孩子呢？
首先要懂得自我觉察，自我修炼，自我疗愈。
一个明智的母亲，只有先把自己内心修炼得强大了，正能量才会如涓涓细流般自然流出，让孩子得到滋养。
以前因为工作的关系，我曾接触过这样一位母亲。她是一位保险销售精英。每次看见她都是乐呵呵的，招牌式的微笑不仅赢得了客户的喜欢，连同事们都十分愿意与她亲近。
有一次，公司开联欢会，我们见到了她的儿子。在母亲的鼓励下，这孩子大大方方上台表演节目，脸上的笑像阳光般灿烂，满满的正能量。
我十分佩服她，问她怎么能把生活工作都打理得那么好？她却坦言，自己也经历过人生的过山车。
做保险之前，她与老公曾经营着一家效益非常不错的公司，可有一年由于他们夫妻决策的失误，公司遭受了灭顶之灾，几乎天天都有人上门讨债。
那时候，心情的压抑与前途迷茫让她很焦躁，经常回到家就会发无名火，有时儿子一个小小的错误都会让她大发雷霆，事后也会后悔，觉得不该让孩子来承担她的不良情绪。
可三番五次又控制不住自己的脾气，为此她相当的痛苦，几乎处于崩溃的边缘。
直到有一天她无意间看到了儿子日记。儿子这样写道：我的家已经没有欢笑了，爸爸只知道喝闷酒，妈妈只会发脾气，有时候还摔东西说要和爸爸离婚，我不知道该怎么办，只能躲在被子里哭。
我不想上学，想逃离这里，可我又不知道能去哪……
字里行间流淌的孤独、无奈、伤感让她瞬间泪奔。她说，当时真的没有办法用言语来形容她的心疼。
她没想到自己的不良情绪会给儿子带来如此大的伤害。这段话就像一记闷棍般突然间打醒了她。
于是她痛定思痛，下决心调整好自己，每次进家门都深呼吸提醒自己必须把坏情绪关在门外；业余时间她还去学了书画与插花，让艺术的熏陶让心平静下来。
慢慢的，儿子终于脸上有了笑容，有了自信，连学习成绩也上去了。家也从此有了欢声笑语。她感慨，是爱与温柔拯救了孩子，也拯救了家庭。
可见，家长消极的情绪真的很可怕，孩子会在你负能量的阴霾里度日如年，在压抑的氛围里痛苦和恐惧。
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