每个人都有能力改变世界，只要你有能力改变自己

爱，不是盛装的演出。

太过喧嚣，容易流于表面、偏离实质。

有些关怀和帮助，默默的就好。

过度关注，也是一种伤害。

对一个人最好的帮助，是给予其最需要的支持。

对一个民族最好的帮助，是过好我们自己的日子。

每个人都有能力改变世界，只要你有能力改变自己。

——苏芩